小春日記

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内臓が冷え性

この季節になると職場でも家でもクーラーを入れます。
特に職場ではクーラーの効いたところと
そうでないところの差が激しいので
汗をかいた後にクーラーの効いた売り場にでると
身体がとても冷えてしまいます。
私は身体全体が冷えるのではなく
お腹だけが極端に冷たくなるのです。

前々から友達に
「この季節はお腹が冷たくなる」とこぼしていたら
先日TVで「内臓の冷え性」の話をしていたと教えてくれました。
対処法を書いてあるサイトをみたら
野菜はトマト、レタス、きゅうりなど
身体を冷やす野菜をさけ、
根菜等を煮て食べるのがいいと書いてありました。
お風呂にゆっくりはいって身体をあたため、
冷たいものを飲んだり食べたりもしない方がよく、
運動をして筋肉をつけなさいとも…

お風呂はともかく、筋肉をつけるのも
大好きな夏野菜をさけるのも
ちょっとできそうにありません(^^ゞ
仕方ないので(仕方ないのか?)
できるだけ温かい飲み物や食べ物で
この夏を乗り越えたいと思います。

夏ははじまったばっかり…
やっていけるのかなぁ?(爆)
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by koharu1002 | 2005-07-17 23:10 | 日記